국립정신건강센터 우울증 증상 및 자가진단 방법 설문지 안내

국립정신건강센터에서 안내하는 우울증 증상과 자가진단 방법을 안내합니다. 우울증 증상이 어떠한 것이 있는지 알아보고 국립정신건강센터 홈페이지에서 직접 자가진단 설문을 하고 자가진단을 할 수 있는 방법에 관한 정보입니다.

 

이 글은 국립정신건강센터 홈페이지에서 안내하고 있는 정보를 주로 활용하였습니다.

그리고 서울대병원 홈페이지 안내 정보도 일부 활용하였습니다.

위 두 기관의 홈페이지를 방문하실 분은 글 안의 있는 링크를 클릭하시길 바랍니다.

 

이번 글의 차례입니다.

1. 서울대병원 홈페이지에서 안내하는 우울증
2. 국립정신건강센터에서 알려주는 주요 증상
3. 국립정신건강센터 우울증상 자가진단 안내

---

 

 

 

 

서울대병원 홈페이지에서 안내하는 우울증

*아래 링크를 클릭하시면 서울대병원 홈페이지에서 관련 정보를 확인할 수 있습니다.

서울대병원 홈페이지 건강 자가진단

 

 

▶ 우울증에 빠지면 활동력이 떨어지고 슬프며 매사에 자신감을 잃게 됨

 

▶ 누구나 가끔씩 기분이 가라앉는 것을 경험하게 되는데, 특히 무엇인가에 실망한 후에는 더욱 우울해지게 마련

 

▶ 가까운 사람의 죽음 같은 중대한 사건을 겪고 나서 심한 우울증에 빠지는 것은 자연스러운 현상이지만 우울증이 너무 심하거나 2주 이상

 

▶ 지속된다면 의사에게 진료를 받아보는 것이 좋음

 

 

국립정신건강센터에서 알려주는 주요 증상

*만약 아래 증상이 조금이라도 보인다면 국립정신건강센터에서 홈페이지에서 정서검사 자가진단을 받아보시길 바랍니다.

 

▶ 일이나 일상 여가에 흥미 즐거움을 느끼지 못한다.

 

▶ 기분이 좋지 않거나 다운되어 있고 희망이 없다.

 

▶ 잠을 잘 못자거나 한번 자면 잘 깨지 않는다.

 

▶ 늘 피곤하다고 느끼거나 몸에 기운이 없다.

 

▶ 음식을 잘 못먹거나 심하게 과식을 한다.

 

▶ 스스로를 실패자나 가족에게 도움이 안 되는 사람 등, 부정적으로 생각한다.

 

▶ 신문 텔레비전 보는 것에 집중하는 것이 어렵다.

 

▶ 눈에 띌 정도로 말을 느리게 하거나 행동하거나, 너무 많이 움직이는 등 안절부절 못하거나 들떠 있다.

 

▶ 죽는 것이 낫다고 생각하거나 스스로를 해칠 것이라는 생각이 든다.

 

 

 

 

 

국립정신건강센터 우울증상 자가진단 안내

*아래 링크를 클릭하시면 국립정신건강센터 우울증상 자가진단 페이지가 나옵니다.

국립정신건강센터 우울증상 자가진단

 

 

아래는 국립정신건강센터 우울증상 자가진단에 사전 안내 내용입니다.

 

▶ 총 10개 문항 질문(위에서 안내한 주요 증상과 관련 있는 질문)

 

▶ 현재 기준 2주일간 질문지에 나온 문제들로 얼마나 자주 방해를 받았는지 선택

 

▶ '전혀 방해받지 않음', '며칠 방해 받음', '7일 이상 방해 받음', '거의 매일 방해 받음' 중에 하나를 선택

 

▶ 선택된 답안에 따라 점수가 책정됨

 

▶ 답안을 선택하면 정상, 경미한 수준, 중간 수준, 약간 심한 수준, 심한 수준으로 결과가 나옴

 

▶ 정상: 우울 증상 거의 없음

 

▶ 경미한 수준: 경미한 수준의 우울 증상 생활에 지장 없음 

 

▶ 중간 수준: 우울감을 비교적 자주 경험, 계속적인 관찰과 관심 필요

 

▶ 약간 심한 수준: 우울감을 자주 경험, 전문가 진료 권장

 

▶ 심한 수준: 우울감을 자주 심하게 경험, 전문가 진료 권장

 

 

 

 

여기까지 우울증 증상 및 자가진단 방법에 대하여 알아보았습니다.

도움이 되는 정보였길 바라면서 이번 글을 마치도록 하겠습니다.

고맙습니다.